第一章 / 浮潛
介紹浮潛所需的裝備,正確的選擇與維護,還有使用相關裝備所需的技巧。
第二章 / 水肺潛水
將浮潛人員的基本裝備知識,延伸至水肺潛水員的特殊裝備,並介紹水肺的使用技巧。
第三章 / 讓身體適應水與壓力
將配備齊全的潛水員帶入水中。這個重要的章節將涵蓋:當潛水員進入不熟悉的水底環境時,聽力、視覺與體溫將產生哪些變化,而潛水員應如何調整適應。同時也將介紹呼吸系統的運作,潛水員必須遵循哪些程序,來調節水中的呼吸,以及一些用來確保潛水員安全與舒適性的注意事項。
第四章 / 深度、時間與潛水員
解釋與壓力有關的物理學,壓力在深水中對身體產生的影響,以及在下潛、上升、浮出水面與重覆潛水時,潛水員如何調適壓力的變化。
第五章 / 水中環境
討論各種水中環境、水的運動以及它們對於潛水員的影響,並介紹一些潛水員可能會在水中看到的有趣生物。
第六章 / 讓我們潛水去吧!
這個最後的章節,主要是複習手冊中所涵蓋的重點,並且介紹潛水旅遊、不同的潛水環境與進階教育機會等重要資訊。
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